冷え症・むくみ なたまめ茶で健康生活

冷え症やむくみで悩んでいる人は、たくさんいる事でしょう。特に、女性には多いかもしれませんね。冷え症とは、手や足先が冷たく感じたりする、体に冷えを感じる事ですが、単に冷たく感じるという症状だけでなく、肩こりや、頭痛、腰痛、などの痛みを伴ったり、肌荒れなどのスキントラブルや、トイレに何回も行く、というような症状になる事もあります。

女性の場合は、生理が辛く感じる事もあるでしょう。冷え症はストレスにもなりますが、逆に、ストレスから冷え症になる事もあるのです。

冷え症の原因はいろいろありますが、自律神経のバランスが悪かったり、体温調節が上手くできなかったり、血流の流れが良くなかったり、などがありますが、女性の体の作りによる脂肪が多く筋肉が少ない状態などがなりやすい事もあるでしょう。

むくみは、浮腫とも言いますが、手や足や顔などが、水分が溜まる事で腫れたりする症状です。むくみの原因は様々にあり、病気から来るむくみもあれば、同じ姿勢をずっと続ける事や、食事のバランスが整っていない事や、血行不良やホルモンバランスなどの体調による事などで、体の中の水分の流れが上手く行われない事から起こります。お酒を飲みすぎて、顔がむくんだりする事があるように、アルコールの摂取によりむくむ事もあります。

なたまめ茶は、血行促進の効果や、コンカナバリンAやウレアーゼなどの腎臓にも良い成分が含まれている事などから、冷え症やむくみにも良いとされています。また、なたまめ茶の持つミネラルの成分が良い効果につながる事もあるでしょう。